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Gesundes Pausenfrühstück

GESUND BEGINNT IM Mund

war das Motto, unter dem sich Schüler der Wiehengebirgsschule mit dem Thema Ernährung beschäftigten. Gemeinsam mit Mitarbeiterinnen des Teams Zahngesundheit des Gesundheitsdienstes bereiteten sie ein gesundes Frühstück vor.

Der Schulalltag stellt heute hohe Leistungsanforderungen an die Kinder. Um diesen Stress besser meistern zu können, hilft eine gesunde, nährstoffreiche Ernährung.

Besonders wichtig für den richtigen Start in den Tag sind das Frühstück zu Hause und ein gesundes Pausenbrot.

In Süßigkeiten ist viel Zucker enthalten, der schnell verdaut ist, so dass der Hunger bald wieder kommt. Stattdessen liefert eine bunte Mischung aus Brot, Milchprodukten, Obst und Gemüse genügend Energie, sättigt lange und liefert viele Nährstoffe.

Gesund Ernährung hat Einfluss auf die Zahngesundheit und spielt für das Körpergewicht eine große Rolle. Stark zucker- und fetthaltige Nahrungsmittel können zu Karies und Übergewicht führen.

Ziel des Aktionstages ist, die Kinder zu gesundheitsförderlichem Verhalten besonders in Bezug auf Ernährung und Mundgesundheit zu motivieren.

Hier gibt es ein paar Fotos...

Nähere Informationen auch unter www.landkreis-osnabrueck.de